Motywacja to stan gotowości do podjęcia określonego działania a dzięki motywacji możliwe jest osiąganie znacznych rezultatów w pracy. Im silniejsza jest motywacja, tym energiczniejszą aktywność przejawia człowiek i tym większą wykazuje uporczywość w dążeniu do pożądanego rezultatu. Zajęcia zmierzają do odnalezienia motywacji w sobie i dążenia do realizacji stawianych sobie celów.